ノルディックウォーキング体験教室を開催いたしました。
先日、ノルディックウォーキング体験教室を開催いたしました。
とても暑い日でしたが、自然を満喫しながら3.2ｋｍを歩きました。
途中、休憩タイムでの冷たいゼリーは格別！
ノルディックウォーキングは “全身運動”なので
普通のウォーキングよりエネルギーを消費。
二の腕のシェイプアップにも効果、大！
嬉しいことがたくさん。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♥
みなさんもぜひ、ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪
2022年7月08日
